Web17 nov 2013 · Posilování s činkami je vhodné pro všechny skupiny lidí od začátečníků, pokročilých až po profesionální sportovce. Můžeme zařadit jednoruční činky či dlouho... Web20 nov 2024 · Predpažovanie jednoručkami na šikmej lavičke Detaily cviku Cieľový sval: predný deltový sval Podporné zapojené svaly: bočný deltový sval, horný veľký prsný sval, predný pílovitý sval, stredný a dolný trapézový sval Typ cviku: izolovaný tlakový Štartovacia pozícia Sadnite si na lavičku, ktorá je naklonená o 45 stupňov.
Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici - Svaly.info
Web12 gen 2015 · Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici jsou výborným cvikem pro rozvoj hrudníku. Konkrétně je primárně zapojená horní část prsního svalstva. V podstatě jde o … WebTlaky s jednoručkami jsou jedním ze základních cviků pro rozvoj prsního svalstva a tlakové síly paží. Hlavní výhodou proti bench pressu je výraznější zapojení stabilizačních svalů, … hissing cricket
Tlaky – Wikipedie
WebAbout Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ... Web17 nov 2013 · Posilování s činkami je vhodné pro všechny skupiny lidí od začátečníků, pokročilých až po profesionální sportovce. Můžeme zařadit jednoruční činky či dlouho... WebSoustřeďte se na dráhu pohybu. Vnímejte během cvičení práci svých prsních svalů. Důležitá je kontrakce prsních svalů v horní poloze. Sval musí být stále v napětí. Tlaky s … hissing defiance